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Und schwups bin ich wieder mitten in meinem blöden Pendelbereich.
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67,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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961 ккал
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Жир: 29,71г | Белк: 57,99г | Углев: 121,35г.
Завтрак: heumilch, espresso, Zucker, Mangos, Quark, Tomaten, Butter, Gekochtes Ei. Обед: Tortellini mit Fleischfüllung. Ужин: Ingwer, Kartoffeln, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Blumenkohl, Möhren. Перекус/Другое: Nektarinen, heumilch, espresso, Zucker, Nektarinen. подробнее ...
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1766 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 50 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты. подробнее ...
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Набралось 1,2 кг за Неделю
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 Комментария
Nicht ärgern, dafür ist der Samstag doch zu schön. 😘
16 сен 17 написано членом: Luise Freiheit
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Besonders dieser Samstag: gestern habe ich meine Masterarbeit endlich abgegeben :) Theoretisch hätte ich da heute 10 kg weniger wiegen müssen bei dem Stein der da vom Herzen gerumpelt ist!
16 сен 17 написано членом: heinrus
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Freu dich lieber, dass du deine Masterarbeit fertig hast! Der Rest pendelt auch wieder in die andere Richtung 😊👍
16 сен 17 написано членом: 24Shana
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Ach was, das Pfündchen ist morgen bestimmt schon wieder Geschichte. Genieß die Last, die gefühlsmäßig von dir fiel und das Wochenende!
16 сен 17 написано членом: Sonnenkindl
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Ja heinrus, und das so ganz nebenbei! Du bist mir ja eine... 👏👏👏 Master heinrus! 😃 Find' ich prima!
16 сен 17 написано членом: Luise Freiheit
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Hey das freut mich zu lesen..Da fällt ne Menge Lasten von einem kenn ich noch von meiner Diplomarbeit..genieß die Ruhe im Kopf bis nächstes Wochenende freu mich schon
16 сен 17 написано членом: Gemella2005
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