Manilaam- Журнал, 16 сен 17

Параметры Пользователя Manilaam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2017

52,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2017:

1374 ккал

Жир: 41,89г | Белк: 164,92г | Углев: 87,98г. Завтрак: Творожно Тыквенная Запеканка, Инжир, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Овсяная Каша на Воде. Обед: Вареное Яйцо, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Консервированный Тунец. Ужин: Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Желтая Кукуруза, Карусель Грудка Куриная Гриль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Малина, Савушкин Продукт Творог 1%. подробнее ...

1713 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час, Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Manilaam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Manilaam- Журнал, 16 сен 17

Оставить свой Комментарий

Manilaam-Изменение Веса