Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2017
|
55,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1585 ккал
|
Жир: 67,28г | Белк: 86,09г | Углев: 165,01г.
Завтрак: Росток Хлебцы Ржаные, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: Сливы, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Ужин: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Баклажаны Гриль, Белая Бяроза Мороженое, Помидоры, Пицца Домашняя. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%, President Сметана 10%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastya_wrkout-Изменение Веса
|
