Schneedine- Журнал, 16 сен 17

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Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2017

75,4 кг Потеряно до сих пор: 30,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2017:

1646 ккал

Жир: 82,60г | Белк: 50,21г | Углев: 167,70г. Завтрак: TiP H-Vollmilch 3,5%, Crownfield Knusper Müsli Weniger Süß, Kaffee mit Milch. Обед: Gekochtes Ei, Rapp Orangen-Trunk, Gurke (mit Schale), Philadelphia Doppelrahmstufe, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Lidl Krustenbrot. Ужин: Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Gekochtes Ei, REWE Leberwurst, Arla Kaergarden Ungesalzen, Lidl Krustenbrot. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

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Комментария

Das ist ja glatt nen Pfund! 😉

16 сен 17 написано членом: Fagmich

Stimmt! 😉 ich bin schon froh, wenn ich in meinem Spielraum bleiben kann. Halte immerhin seit ca 1 Jahr in etwa mein Gewicht. Trage nicht mehr alles in die App ein und wiege mich auch nicht mehr täglich. Nur,wenn ich Lust drauf hab🙈 insgesamt würde ich sagen: läuft bei mir.

16 сен 17 написано членом: Schneedine

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