|
Pronto per iniziare massa dopo aver buttato giù i 4 chili presi in vacanza 😎
|
83 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3455 ккал
|
Жир: 110,25г | Белк: 229,76г | Углев: 380,52г.
Завтрак: Marmellata di Arance, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Gonutrition Protein Mug Cake Mix, Fage Yogurt Greco Total 2%, Myprotein Protein Granola, Caffè Espresso, Vivo Meglio Soyadrink Cacao. Обед: San Benedetto Chinotto Zero, Caffè Espresso, Rupp Toast Light Rupp, Jaus Pane 4 Cereali, Peperone Ripieno, Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Buitoni Pesto alla Siciliana, Ferrari GranMix Classico, Uovo (Intero). Ужин: Parmacotto Prosciutto Cotto Arrosto, Jamon Serrano Prosciutto Crudo Privato del Grasso, Alpensilber Fiocco di Latte, Simply Market Crostini Integrali, Gelato alla Frutta, Food Italia Gastone il Mitico Calzone, NaturaSí Muesli Classico, Mevgal Risolatte Cacao, Ananas, Vivo Meglio Soyadrink Cacao, Fage Total 2%, Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Ananas. Перекус/Другое: Origano, Peperoncino Rosso in Polvere, Pepe Nero, Sale Marino. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hardcontrol92-Изменение Веса
|
