Mcvalla- Журнал, 16 сен 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2017

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2017:

2745 ккал

Жир: 105,62г | Белк: 109,29г | Углев: 310,57г. Завтрак: Сыр Маасдам, Сушка, Любятово Печенье Мария Традиционное, Dove Конфеты Promises, Манная Каша на Молоке. Обед: Сливочное Масло, Банан, Яблоко, Nestle After Eight, Сухая или Твердая Салями, Икра Красная, Хлеб. Ужин: Эко Хлеб Кекс с Грецким Орехом и Черносливом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Капучино, Пастрами Сэндвич, Вино Красное Сухое. Перекус/Другое: 4 Сезона Слива, Каждый День Слива, Дикси Слива, Show Time Попкорн с Солью, Casademont Чоризо. подробнее ...

2002 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю