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😑 Grrrrrr.400 Gramm nach oben.Die letzten 1400 Gramm werden noch schön schwierig😑Aber das Pack ich 💪💪💪.
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75,8 кг
Потеряно до сих пор: 32,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2374 ккал
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Жир: 103,30г | Белк: 127,06г | Углев: 232,51г.
Завтрак: Knoblauch, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Oliven, Gekochtes Ei, Tamara Erdbeermarmelade, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Schwartau Südafrika, Kiwi, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Zimbo Mett, Aldi Salami, Gouda. Обед: Tee (Entkoffeiniert), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Libby's Mandarin-Orangen, Chicoree, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, OceanSea Geräuchertes Makrelenfilet Pfeffer. Ужин: Heineken Bier, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Pflaumen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Перекус/Другое: McDonald's McSundae mit Schokosauce, Captains Tea Früchtetee Erdbeere-Himbeere. подробнее ...
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Набралось 0,4 кг за Неделю
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 Комментария
Ach Willi, das das mal schwankt sollte Dich nicht stressen, das wird nachher beim Halten nicht anders sein.
15 сен 17 написано членом: marcothebrain
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Genau so ist das .Ich weiss.Ich ärgere mich trotzdem das es so zähflüssig vorrangeht.Aber ich werde nicht die Nerven verlieren.:-).:-).:-).
16 сен 17 написано членом: willi Muehlenbaeumer
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willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
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