AJGivens- Журнал, 15 сен 17

Параметры Пользователя AJGivens | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2017

100,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 39,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2017:

1309 ккал

Жир: 53,42г | Белк: 64,78г | Углев: 140,45г. Завтрак: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, 2% Fat Milk. Обед: Ken's Steak House Fat Free Ranch Dressing, Subway Subway Club Salad. Ужин: Sara Lee Sweet Hawaiian Rolls, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Veal Marsala. подробнее ...

3512 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Секс - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Вождение - 1 час, Супермаркет Торговый - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 10,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AJGivens-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AJGivens- Журнал, 15 сен 17

Оставить свой Комментарий

AJGivens-Изменение Веса