Polsote- Журнал, 15 сен 17

Параметры Пользователя Polsote | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2017

44,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2017:

1228 ккал

Жир: 48,18г | Белк: 42,04г | Углев: 153,80г. Завтрак: Vivo Avena Clusters Berries (30g), Frambuesas. Обед: Hellmann's Ketchup, San Jorge Vienesa de Pavo, Lechuga, Huevo Cocido. Ужин: Fruna Tableton, Great Value Papas Fritas, Hellmann's Ketchup, Cilantro, Lider Atún Lomitos en Aceite, Nescafé Tradición, Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo. Перекус/Другое: Nestlé Yogurt Frambuesa, Costa Gran Cereal Monochoc, Regimel Mermelada de Berries, Vivo Avena Clusters Berries (30g), Costa Gran Cereal Monochoc, Hellmann's Ketchup, Lider Mini Mortadela, Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo. подробнее ...

1327 ккал

Упражнение: Йога - 30 минуты, Приседания - 15 минуты, Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Polsote-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю