Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2017
|
59 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1139 ккал
|
Жир: 89,83г | Белк: 57,43г | Углев: 29,47г.
Завтрак: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Sadia Queijo Mussarela (40g), Quero Milho Verde, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Cheddar, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Tomates. Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Psyllium, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe, Psyllium. Перекус/Другое: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Café, Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Ovo. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
