Viki145- Журнал, 15 сен 17

Параметры Пользователя Viki145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2017

81,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2017:

1764 ккал

Жир: 54,80г | Белк: 83,87г | Углев: 250,38г. Завтрак: Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Груши, Яблоко, Помидоры, Хлеб Бородинский, Сыр Российский. Ужин: Кефир 2,5%, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Грудка Индейки. подробнее ...

3877 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Пресс - 1 минута, Зарядка - 1 час, Бег - 13 км/ч - 5 минуты, Учеба - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 54 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Viki145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Viki145- Журнал, 15 сен 17

Оставить свой Комментарий

Viki145-Изменение Веса