sarkei- Журнал, 15 сен 17

Параметры Пользователя sarkei | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2017

98,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 28,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2017:

1237 ккал

Жир: 45,32г | Белк: 89,78г | Углев: 117,98г. Завтрак: Чай, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Царь Хлопья 6 Злаков. Обед: Помидоры, Овощное Рагу с Курицей. Ужин: Китайская Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры. Перекус/Другое: Ого Отруби Ржаные, Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко, Помидоры. подробнее ...

2638 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sarkei-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sarkei- Журнал, 15 сен 17

Оставить свой Комментарий

sarkei-Изменение Веса