Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
flavia.almeida35
Журнал
14 сен 17
flavia.almeida35- Журнал, 14 сен 17
Параметры Пользователя flavia.almeida35
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2017
108,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 сентября 2017:
1217 ккал
Жир: 65,47г | Белк: 125,21г | Углев: 33,54г.
Завтрак:
Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido.
Обед:
Vagem, Mini-Cenouras, Salada de Agrião, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco).
Ужин:
Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Abóbora Cabotia, Aurora Linguiça Toscana.
подробнее ...
3706 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
flavia.almeida35-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю