alymaxy- Журнал, 14 сен 17

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2017

54,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2017:

1361 ккал

Жир: 42,02г | Белк: 162,91г | Углев: 69,32г. Обед: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Gallette di Riso. Ужин: le Gamberi Crostino Rosmarino, Albume d'uovo, Curtiriso Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Biotech USA Iso Whey Zero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, le Gamberi Crostino Rosmarino, Mela Verde, Biotech USA Iso Whey Zero, Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю