|
Peso ao acordar (como sempre)
|
52,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1293 ккал
|
Жир: 72,52г | Белк: 102,86г | Углев: 57,63г.
Завтрак: Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Cebolas, Ovo, Clara de Ovo, Ducoco Coco Ralado Seco, Azeite de Oliva, Tomates. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ratatouille, Batata Doce, Rúcula, Tomates, Azeite de Oliva, Vitao Mix de Sementes e Grãos. Ужин: Bolo de Banana, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abóbora Cabotia, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Vitao Mix de Sementes e Grãos, Almeirão, Rúcula, Tomates, Ratatouille, Mexerica, Carne de Porco do Lombo (Filé), Azeite de Oliva. Перекус/Другое: Queijadinha lowcarb Petisco do Dia, Maçãs Fuji, Castanhas de Caju, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ManuelaSchu-Изменение Веса
|
