Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2017
|
77,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2256 ккал
|
Жир: 86,38г | Белк: 63,94г | Углев: 318,25г.
Завтрак: Friendly Farms Almond Milk Original, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Happy Farms Mexican Style Shredded Cheese, Tina's Frozen Burrito. Ужин: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chocolate Syrup, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Great Value Garbanzo Beans, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Deli Deluxe American Cheese Slices, 100% Whole Wheat Bread, Stick Butter, Deli Style Sliced Provolone Cheese, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk). Перекус/Другое: Breyers Blasts! Sara Lee Strawberry Cheesecake Ice Cream, Chocolate Chip Zucchini Muffins 9-14-17, Chocolate Covered Doughnut (Cake Type), 7-Eleven Original Hot Chocolate. подробнее ...
|
|
2852 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
