Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2017
|
107,5 кг
Потеряно до сих пор: 30,8 кг.
Еще предстоит сделать: 15,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3093 ккал
|
Жир: 114,76г | Белк: 144,75г | Углев: 388,57г.
Завтрак: Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, McCormick Bacon Flavored Bits, Black Pepper, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Pearls Olives To Go! - Pimiento Stuffed, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, McCormick Salad Toppins, Marukan Rice Vinegar, Genji Ginger Miso Dressing, Wegmans Greek Feta Yogurt Dressing. Обед: Mushrooms (Drained Solids, Canned), Season's Pizza Large Cheese Pizza. Ужин: Tropical Cheese Queso Blanco, Coca-Cola Diet Coke, Cheese Filled Cannelloni with Tomato Sauce (Diet Frozen Meal), Spanish Rice, Pace Salsa Verde, Red Salsa, Tortilla Corn Chips. Перекус/Другое: Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Coffee, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom. подробнее ...
|
|
3341 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
