Tefa05- Журнал, 13 сен 17

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2017

64,7 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2017:

1826 ккал

Жир: 72,16г | Белк: 94,80г | Углев: 196,34г. Завтрак: Sandwich, Café con Leche. Обед: Tomate Verde, Carne Asada, Yuca Frita, Papas Fritas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Ужин: Member's Selection Yogurt Griego, Quaker Avena en Hojuelas, Kellogg's Zucaritas, Colun Yogurt Batido, Arepa con Queso. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola, Empanada de Carne. подробнее ...

1769 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 13 сен 17

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса