adamsmitheng3- Журнал, 14 сен 17

Параметры Пользователя adamsmitheng3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2017

72,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2017:

2735 ккал

Жир: 131,86г | Белк: 190,39г | Углев: 181,88г. Завтрак: Grenade Hydra 6, Total 0% Greek Yoghurt, Strawberries, Blackberries, Cravendale Semi Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). Обед: Tesco Chicken Breast Fillets, Subway Hot Chilli Sauce, Sainsbury's Lamb Shish Kebabs, gem lettuce, Red Onions, Avocados. Ужин: Subway Hot Chilli Sauce, Asda Tomato Ketchup, Heinz Tomato Ketchup, Onions, Tesco Chorizo, Cathedral City Cheddar Cheese, Broccoli, Egg Omelette or Scrambled Egg. Перекус/Другое: Sun Grown Cashew Nuts, Tesco Free From Jammy Wheel Biscuits, Cod Liver Fish Oil. подробнее ...

2691 ккал

Упражнение: Боевые Искусства - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamsmitheng3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamsmitheng3- Журнал, 14 сен 17

Оставить свой Комментарий

adamsmitheng3-Изменение Веса