Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2017
|
74,3 кг
Потеряно до сих пор: 24,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1069 ккал
|
Жир: 41,81г | Белк: 61,61г | Углев: 121,09г.
Обед: Lidl Kiwibeeren, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Cucina Kleine Octopusse, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Hartgekochtes Ei, Aldi Roggenvollkornbrot, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Edeka Schwarzwälder Schinken, Lidl Stremellachs Pfeffer. Ужин: Kiwi, Pellkartoffeln, Zucchini, Aubergine, Spitzpaprika, Mani Bläuel Grüne und Kalamata Oliven, Entkernt, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Cocktailtomaten, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra. Перекус/Другое: Aldi Soft-Nugat. подробнее ...
|
|
2308 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Зарядка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Schönen Tag wünsche ich dir 😉
14 сен 17 написано членом: *Skorpion-Queen*
|
Liebe Luise, ich wünsche Dir auch einen herrlichen Tag. Nette Grüße vom Loisl!
14 сен 17 написано членом: Alois007
|
Ich hoffe heute geht's Dir besser. Hab einen ruhigen Tag 😗
14 сен 17 написано членом: Gemella2005
|
Danke, Gemella, heute ist okay. Ich hoffe, ich kann heute im Büro eher Schluss machen und hätte dann noch etwas Zeit für mich selbst, das wäre toll. 🛀🚶🍃 💅
14 сен 17 написано членом: Luise Freiheit
|
Hallo Ihr treuen Begleiter, ich wünsche Euch allen einen schönen Tag! 😃😘🤗
14 сен 17 написано членом: Luise Freiheit
|
Ich wünsche dir wunderschönen Rest von Tag.Bin ich bischen spät...😊🍀
14 сен 17 написано членом: Pavanka
|
Dafür ist's nie zu spät: Danke, Pavanka! 😘
14 сен 17 написано членом: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Luise Freiheit-Изменение Веса
|
