amy1021- Журнал, 14 сен 17

Параметры Пользователя amy1021 | < Предыдущая Запись |Следующий >

62,3 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2017:

1782 ккал

Жир: 78,59г | Белк: 76,26г | Углев: 195,77г. Завтрак: 米森有機水果覆盆莓麥片, 光泉全脂牛奶, 蛋撻. Обед: 火龍果, 維力紅燒牛肉麵泡麵. Ужин: 炒青菜, 豆干, 鯖魚, 煎蛋. Перекус/Другое: 紅豆餅. подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: curves - 1 час, 體適能有氧舞蹈 - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, 極球瑜珈 - 1 час. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amy1021-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amy1021- Журнал, 14 сен 17

Оставить свой Комментарий

amy1021-Изменение Веса