alymaxy- Журнал, 13 сен 17

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2017

54 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2017:

1967 ккал

Жир: 79,35г | Белк: 190,63г | Углев: 88,75г. Обед: Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Petto di Pollo, Carne, le Gamberi Crostino Rosmarino, Zucchine Bollite. Перекус/Другое: Le Gamberi Panino, le Gamberi Biscotto Cantuccio, Biotech USA Iso Whey Zero, le Gamberi Biscotto Cantuccio, Curtiriso Gallette di Riso, Biotech USA Iso Whey Zero, Mela Verde, Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю