piratka2011- Журнал, 13 сен 17

Параметры Пользователя piratka2011 | < Предыдущая Запись |Следующий >

второи день сушки по приложению и режима. вес вечером перед сном:)

113,9 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2017:

1536 ккал

Жир: 69,92г | Белк: 161,06г | Углев: 62,52г. Завтрак: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Простоквашино Сливки 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Куриное Филе Вареное. Обед: Мираторг Бекон Любительский, Шампиньоны, Лук, Unagrande Моцарелла, Куриное Филе Вареное. Ужин: Unagrande Моцарелла, Растительное Масло, Яйцо, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Лук, Куриное Филе. Перекус/Другое: Яйцо, Лук, Кабачки. подробнее ...

2775 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

piratka2011-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

piratka2011- Журнал, 13 сен 17

Оставить свой Комментарий

piratka2011-Изменение Веса