lelianareis7- Журнал, 13 сен 17

Параметры Пользователя lelianareis7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2017

56,1 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2017:

2085 ккал

Жир: 126,61г | Белк: 122,61г | Углев: 119,47г. Завтрак: Max Titanium L-Glutamina, Limão, Água, Abacates, Queijo Minas, Farinha de Amendoas, Ovo, Clara de Ovo, Xilitol, Café. Ужин: Brownie, Repolho, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Queijo Minas, Queijo Mozzarella, Ovo, Clara de Ovo. Перекус/Другое: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). подробнее ...

1653 ккал

Упражнение: corrida na esteira - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lelianareis7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lelianareis7- Журнал, 13 сен 17

Оставить свой Комментарий

lelianareis7-Изменение Веса