|
D243/38 - Qua
|
94,3 кг
Потеряно до сих пор: 29,8 кг.
Еще предстоит сделать: 19,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
900 ккал
|
Жир: 40,71г | Белк: 101,25г | Углев: 38,69г.
Завтрак: Vitória Ghee, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Cogumelos, Ovo Cozido, Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café. Обед: Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mostarda Fresca Cozida, Repolho Verde, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Agrião. Ужин: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Rabanetes, Mostarda Fresca Cozida, Repolho Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Agrião, Alface de Folha Verde. подробнее ...
|
Потеряно 11,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lider Optimun-Изменение Веса
|
