brianvanniekerk- Журнал, 13 сен 17

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2017

94,8 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2017:

1402 ккал

Жир: 87,61г | Белк: 52,07г | Углев: 99,69г. Завтрак: Clover Full Cream Fresh Milk, Roll, Boiled Egg, Unsalted Butter Stick. Обед: Roll, Boiled Egg. Перекус/Другое: Woolworths Carb Clever Almond, Pecan & Macadamia Bar, Potato Chips (Unsalted), Bakers Tennis Biscuits. подробнее ...

2716 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 39 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 13 сен 17

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса