Lekastra- Журнал, 13 сен 17

Параметры Пользователя Lekastra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2017

65,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2017:

1282 ккал

Жир: 35,32г | Белк: 89,69г | Углев: 162,49г. Завтрак: Апельсиновый Джем, Манная Каша на Молоке. Обед: Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Сыр Российский, Лук, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная. Ужин: Сгущенка, Апельсиновый Джем, Сырники Домашние. Перекус/Другое: Нектарины, Сливы, Вода, Кофе с Сахаром. подробнее ...

1790 ккал

Упражнение: интервальный бег - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lekastra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lekastra- Журнал, 13 сен 17

Оставить свой Комментарий

Lekastra-Изменение Веса