lucio.granero- Журнал, 12 сен 17

Параметры Пользователя lucio.granero | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2017

87,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2017:

1817 ккал

Жир: 35,64г | Белк: 115,37г | Углев: 266,53г. Завтрак: Parmalat Leite Desnatado, Mamão, Danubio Queijo Cottage, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Обед: Peixe Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Abacaxi, Melancia, Bacalanor Filé de Peixe Linguado, Seletti Purê de Mandioquinha, Legumes Cozidos. Перекус/Другое: Água de Coco, Fazenda Bela Vista Leite Desnatado Light, Ateliê do Sabor Sanduíche Peito de Peru e Queijo, Banana Prata, Cafezinho, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel. подробнее ...

2629 ккал

Упражнение: Caminhada - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucio.granero-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucio.granero- Журнал, 12 сен 17

Оставить свой Комментарий

lucio.granero-Изменение Веса