theonlyrealperson- Журнал, 12 сен 17

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2017

117,6 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 26,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2017:

1400 ккал

Жир: 39,00г | Белк: 155,00г | Углев: 120,00г. Завтрак: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon. Обед: Land O'Lakes Muenster Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Slow Roasted Roast Beef, Butter Krust Split Top White Bread. Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. подробнее ...

3944 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 12 сен 17

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса