Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2017
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
983 ккал
|
Жир: 74,07г | Белк: 52,13г | Углев: 30,05г.
Завтрак: Frimesa Nata, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Abobrinha Cozida, Quero Milho Verde, Queijo Cheddar, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe, Psyllium. Перекус/Другое: Farinha de Amendoas, Santa Helena Paçoquita (22g), Sadia Queijo Mussarela (40g), Frimesa Creme de Leite, Ovo, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
