Ōzge13- Журнал, 12 сен 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2017

97,4 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 27,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2017:

2890 ккал

Жир: 142,51г | Белк: 107,29г | Углев: 267,07г. Завтрак: Tatlı Kavun, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta, Menemen. Обед: Ülker Maltana, Kıyma, Sütaş Kaşar Peyniri, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Ужин: Ayran, Türlü, Pirinç Pilavı. Перекус/Другое: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Nescafe 2'Si 1 Arada. подробнее ...

3089 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Кормление Грудью - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 12 сен 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса