alymaxy- Журнал, 12 сен 17

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2017

54,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2017:

1681 ккал

Жир: 44,58г | Белк: 148,81г | Углев: 160,73г. Завтрак: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Biotech USA Iso Whey Zero, Consilia Gallette di Riso. Обед: Cicoria, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Gallette di Riso. Ужин: le Gamberi Crostino Rosmarino, Zucchine Bollite, Albume d'uovo. Перекус/Другое: Biotech USA Iso Whey Zero, Mela Verde, Biotech USA Iso Whey Zero, Curtiriso Gallette di Riso. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Allenamento gambe - 1 час и 30 минуты, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю