lucaravelli- Журнал, 12 сен 17

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2017

87,2 кг Потеряно до сих пор: 27,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2017:

2530 ккал

Жир: 84,54г | Белк: 180,69г | Углев: 271,68г. Завтрак: Pompelmo, Myprotein Hard Gainer Extreme, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco, Burro di Arachidi, Banana. Обед: Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Grana Padano, Riso, Aceto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Ужин: Alpina Fiocchi di Latte, Aceto Balsamico, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde. Перекус/Другое: Arance, Caffè Espresso. подробнее ...

3264 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 16 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 40 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа и 54 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 12 сен 17

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса