EvaSieteTres- Журнал, 12 сен 17

Buenos días!
Vuelta a la báscula de Madrid. Subida. Pueden ser mil cosas y no me voy a preocupar. Algunos días antes del regreso tuve ataque de CH-itis, así que por ahí debe venir la cosa. Seguir haciendo ejercicio y comer sano es la clave, y los pequeños episodios no pueden con eso.
Hoy todo el día de aquí para allá, con trabajo, niños y casa. Estoy deseando que llegue la tarde-noche para hacer una rutina del Body Coach. Ahora por la mañana tengo cosas urgentes del trabajo que no pude hacer ayer, ains.
Feliz martes a tod@s!

55,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг.    Еще предстоит сделать: 1,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1271 ккал

Жир: 81,68г | Белк: 48,45г | Углев: 88,40г.   Завтрак: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Huevo Cocido. Обед: Président Nata Montada, Tortitas, Hacendado Nachos, Hacendado Guacamole Hacendado, Ensaladilla Rusa, Bulgur (Cocido). Ужин: Milbona Queso Fresco Granulado, Gazpacho sense pa. Перекус/Другое: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Hacendado Leche Soja Calcio. подробнее ...