|
Tavoitefarkut nro 2 mahtuu! Töissä varahousut jos olo alkaa käydä liian tukalaksi.
|
66,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1190 ккал
|
Жир: 28,60г | Белк: 38,10г | Углев: 195,44г.
Завтрак: Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Puolukka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Suodatinkahvi, Pellavansiemenet, Peruna. Обед: Oatly Ikaffe Kauramaito, Idut, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Kukkakaali, Parsakaali, Porkkanat, Peruna. Ужин: Urtekram Maapähkinävoi, Banaanit, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Bataatti. Перекус/Другое: Peruna, Linssit, Planti Kaurakerma. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Farkut on kyllä hyvä mittari 😁👍🏼
11 сен 17 написано членом: Cilatus
|
12 сен 17 написано членом: nagikata
|
Joo, ostin vuosi sitten kirpparilta. Oli laadukkaat ja hyvänmalliset, vetskari ja nappi eivät vaan menneet ollenkaan kiinni. Ei välttämättä suositeltava tämä tavoitefarkkutaktiikka mutta kirppariostoksena ok.
12 сен 17 написано членом: Pottu72
|
Mulla kävi tänä aamuna niin, että vetäsin vahingossa sellaset housut jalkaan, jotka oli jees kun painoin 5 kg enemmän... aamukiireessä en ehtinyt vaihtaa enkä myöskään etsiä vyötä, joten nyt lököttää :( Sen siitä saa kun kaikki housut on mustia!!
12 сен 17 написано членом: nagikata
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
