srossca- Журнал, 11 сен 17

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2017

80,2 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2017:

2192 ккал

Жир: 64,50г | Белк: 180,00г | Углев: 225,60г. Завтрак: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Chiquita Mini Banana, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Polar Fuji Apple Slices, Coffee with Cream and Sugar, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich. Обед: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Wegmans Celery Sticks, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Jennie-O Lean Turkey Burger Patties 90/10. Ужин: General Mills Cheerios Protein Oats & Honey, Skinless Chicken Breast, Tortilla. Перекус/Другое: Honeymaid Graham Crackers, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. подробнее ...

2859 ккал

Упражнение: Crossfit - 49 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 13 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 11 сен 17

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса