orange boom- Журнал, 12 сен 17

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2017

55,1 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2017:

1282 ккал

Жир: 45,14г | Белк: 92,68г | Углев: 133,01г. Завтрак: Актуаль Сыворотка+Сок Арбуз, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Favorit Сыр Сулугуни, Льняное Масло, Творог 9%. Обед: Виноград, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Хлебный Дом Хлеб Деревенский Ячменный, Кофи Стори Белковый Омлет с Помидорами. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Куриный Бульон. Перекус/Другое: Родная Земля Йогурт Белый Натуральный Термостатный, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Малина, Банан, Творог 5%. подробнее ...

1640 ккал

Упражнение: Аэробика - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 12 сен 17

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса