TatiRolim- Журнал, 11 сен 17

Параметры Пользователя TatiRolim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2017

66 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2017:

1763 ккал

Жир: 52,44г | Белк: 91,47г | Углев: 233,61г. Завтрак: Café com Leite Integral. Обед: Elma Chips Batata Palha, Camil Arroz Parboilizado, Estrogonofe de Carne. Ужин: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bife de Carne de Vaca. Перекус/Другое: DNA Total Protein, Habib's Mini Churros, Nutry Flocos de Cereais, Banana, Mangas. подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Дорожка - 5 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 23 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TatiRolim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TatiRolim- Журнал, 11 сен 17

Оставить свой Комментарий

TatiRolim-Изменение Веса