SaintViper- Журнал, 13 апр 12

Параметры Пользователя SaintViper | < Предыдущая Запись |Следующий >

The first few days of being back on track are always the best. 5lbs in 5 days. Now to make it through a weekend. That will be the true test.

95,6 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2012:

2470 ккал

Жир: 113,93г | Белк: 150,91г | Углев: 229,17г. Завтрак: Lowfat Black Cherry Greek Yogurt, Bananas, Triscuit Roasted Garlic Crackers. Обед: Brown & Wild Rice, Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat), Sweet Onions. Ужин: calories. Перекус/Другое: subway pizza, banana, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Weekends are always the hardest, but I think that if you do go up it will come off quickly and then you can finish out your week even lower than the week before. Keep it up, or maybe I should say down! :)

18 апр 12 написано членом: Cr0wnedDynam0

Yup, that's what happened. I think I just need to prepare and eat on the weekend like I do during the week. Free form eating doesn't work out very well for me.

19 апр 12 написано членом: SaintViper


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SaintViper-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SaintViper- Журнал, 13 апр 12

Оставить свой Комментарий

SaintViper-Изменение Веса