markdodgehome- Журнал, 11 сен 17

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mark Dodge home bathroom scale. Naked. 7:55 a.m.

Ordered new bathroom scale.

112,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 39,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2017:

1455 ккал

Жир: 74,22г | Белк: 74,69г | Углев: 134,77г. Обед: Tomatoes, American Cheese, Grapes (American Type, Slip Skin), Oscar Mayer Deli Fresh Black Forest Shaved Ham. Ужин: Deli Sliced Ham, Apples, Walnuts, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Перекус/Другое: Tomatoes, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Maple Brown Sugar. подробнее ...

2785 ккал

Упражнение: Walk - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю