Tjcruz- Журнал, 11 сен 17

Параметры Пользователя Tjcruz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2017

78,5 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2017:

802 ккал

Жир: 11,81г | Белк: 80,91г | Углев: 108,80г. Завтрак: Dole Chia Whole Seeds, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Banana, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Water, Cinnamon. Обед: Bai Andes Coconut Lime, Dole Greener Selection Salad, Cucumber (with Peel), StarKist Foods selects solid white albacore tuna, Cherry Tomatoes, BC Hothouse Orange Bell Pepper. Перекус/Другое: icelandic style cream -skyr blueberry, Golden Delicious Apples. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Работа - 1 час и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tjcruz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tjcruz- Журнал, 11 сен 17

Оставить свой Комментарий

Tjcruz-Изменение Веса