Luise Freiheit- Журнал, 11 сен 17

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Guten Morgen und einen schönen Wochenstart wünsche ich Euch! Seid tapfer, auch wenn es zeitweise ganz schön hart ist, gemeinsam schaffen wir auch diese Woche! 💛🙋😘🤗😃

74,5 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2017:

1051 ккал

Жир: 54,48г | Белк: 49,68г | Углев: 95,74г. Обед: Lidl Kiwibeeren, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Maracuja, Hähnchenbrustfilet. Ужин: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Käsekrainer, Devinos Käse in Salzlake Gereift, Edeka Thunfischfilets - in Olivenöl, Mani Bläuel Grüne und Kalamata Oliven, Entkernt, Gartenkrone Sonnenmais, Cocktailtomaten, Gemischte Blattsalate, Luises Senfdressing. Перекус/Другое: Moser Roth Sommer Edition Passionsfrucht. подробнее ...

2452 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Зарядка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

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Комментария

Danke. Dir auch eine gute Woche!

11 сен 17 написано членом: Sonnenkindl

<3 :)

11 сен 17 написано членом: Jazzue

Dankeschön, Dir auch eine erfolgreiche Woche 🙋🍵

11 сен 17 написано членом: pmb0815

Da flattert das Hähnchen wieder weg. 😊 komm du auch gut durch die Woche.

11 сен 17 написано членом: xVax

Moin Luise. Ja es ist wirklich hart zeitweise. Anfuttern war da iwie leichter aber der Spiegel sagt mir ...so ist es sehr viel besser also auf,auf. ;)

11 сен 17 написано членом: Angy0307

Guten Morgen! Ich wünsche euch auch ne schöne und vor allem nicht harte Woche!💗

11 сен 17 написано членом: CT246

Guten Morgen...was für ein Start👍

11 сен 17 написано членом: *Skorpion-Queen*

Huhu Luise🌞🌞🌞. Das wünsche ich Dir auch und einen hoffentlich tollen Montag😚

11 сен 17 написано членом: AirlineGirl72

Morgen,da hast du recht liebe Luise. Gemeinsam sind wir stark🙋

11 сен 17 написано членом: Big Gloria

....und geteiltes Leid ist halbes Leid 😁 habt einen schönen Montag

11 сен 17 написано членом: katharinadiegrosse

Hallo Luise 🌞Dankeschön und dito🌻🙋

11 сен 17 написано членом: Pavanka

Mahlzeit... 😉

11 сен 17 написано членом: Erdbeerhörnchen

Liebe Luise, am Abend werden die Faulen fleißig. Und nicht einmal da bin ich fleißig. Ich wünsche Dir eine schöne Woche mit den gewünschten Erfolgen in allen Bereichen. Herzliche Grüße vom Loisl!

11 сен 17 написано членом: Alois007

Huhu Ihr Süßen! War das ein Tag! Nun aber ab aufs Sofa! 💛

11 сен 17 написано членом: Luise Freiheit


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