bontehond88- Журнал, 11 сен 17

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2017

78,5 кг Потеряно до сих пор: 34,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2017:

1655 ккал

Жир: 61,20г | Белк: 75,39г | Углев: 218,52г. Завтрак: Bananenbrood, Danone Activia Granen Hazelnoot Quinoa, AH Rode Grapefruit. Обед: Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Snelle Jelle Kruidkoek Zero, Peak's Free From Gepofte Boekweit met Honing, Koffie, AH Basic Flower Honey, Melkunie Bloempap. Ужин: McDonald's Kleine McWrap Honing Mosterd. Перекус/Другое: Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Borrelnootjes, Koffie met Melk en Suiker, Cafeïnevrije Koffie, AH Biogarde Magere Kwark, Activia Pruim. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 11 сен 17

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса