Mcvalla- Журнал, 11 сен 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2017

64,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2017:

2220 ккал

Жир: 77,80г | Белк: 97,33г | Углев: 290,93г. Завтрак: Любятово Печенье Мария Традиционное, Любятово Печенье Шоколадное, Каравай Сухари с Изюмом, Капучино, Натуральное Хозяйство Прибалтийский Сыр, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Бахрушинъ Карпаччо, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Обед: Billa Ватрушка, Петрушка, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Valio Творог Мягкий с Ананасом. Ужин: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Перекус/Другое: Lindt Шоколад с Апельсином, Яблоко, Пицца с Ветчиной и Грибами, Банан. подробнее ...

1980 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 19 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю