orange boom- Журнал, 11 сен 17

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2017

55,3 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2017:

1398 ккал

Жир: 58,00г | Белк: 90,51г | Углев: 138,66г. Завтрак: Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Favorit Сыр Сулугуни, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо. Обед: Виноград, Умалат Сыр Адыгейский, Favorit Сыр Сулугуни, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Favorit Сыр Сулугуни, Чернослив, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Арбуз, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 24 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 11 сен 17

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса