Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2017
|
70,7 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3399 ккал
|
Жир: 73,81г | Белк: 202,53г | Углев: 537,44г.
Обед: Costilla de Cerdo, Zona Central (Roast), sin Hueso, Sólo Parte Magra, Cruda (USDA)(10199), Aguacate, California, Crudo (USDA)(09038), Masmai Arepa Amarilla, Cebollas Rojas, Repollo Morado, Crudo (USDA)(11112), Pimiento Verde, Dulce, Crudo (USDA)(11333), Zanahoria, Cruda (USDA)(11124), Pepino Pelado, Crudo (USDA)(11206), Tomate Verde, Crudo (USDA)(11527), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Punta de Anca, sin Hueso, Sólo Parte Magra, Corte a 0.3 Cm (Select), Cruda (USDA)(23246). Ужин: Piña, Todas las Variedades, Cruda (USDA)(09266), Queso Crema, Base (USDA)(43276), Masmai Arepa Amarilla, Huevo, Crudo (USDA)(01123), Pechuga de Pollo, Sólo Carne, Cruda (USDA)(05062), Plátano, Crudo (USDA)(09277). Перекус/Другое: Sandía, Sandía, Fresa, Cruda (USDA)(09316), Sandía, Melones Cantaloupe, Fresa, Cruda (USDA)(09316), Sandía, Plátano, Crudo (USDA)(09277), Sandía, Piña, Todas las Variedades, Cruda (USDA)(09266), Sandía, Melones Cantaloupe, Piña, Todas las Variedades, Cruda (USDA)(09266), Fresa, Cruda (USDA)(09316), Sandía, Fresa, Cruda (USDA)(09316), Piña, Todas las Variedades, Cruda (USDA)(09266), Peras Asiáticas, Melones Cantaloupe, Peras Asiáticas, Piña, Todas las Variedades, Cruda (USDA)(09266), Fresa, Cruda (USDA)(09316), Peras Asiáticas, Melones Cantaloupe, Sandía. подробнее ...
|
Потеряно 2,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
