Stupikov- Журнал, 10 сен 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2017

77,2 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2017:

2799 ккал

Жир: 79,19г | Белк: 115,82г | Углев: 370,92г. Завтрак: Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Cheese, Kirkland Signature Cinnamon Raisin Bagel, Coffee with Milk, Nectarines. Обед: Nonni's Almond Chocolate Biscotti, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Coffee with Milk, Great Value Crab Meat, Fresh Express Cabbage Salad, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Macaroni. Ужин: Ground Turkey, Jim Beam Bourbon, Tea (Brewed), Baked Potato (Peel Eaten), Watermelon. Перекус/Другое: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Baby Carrots, Kirkland Signature Parmesan Bagel, Coffee with Milk. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Day walk - 2 часа и 37 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 53 минуты. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 10 сен 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса