D2jasper- Журнал, 10 сен 17

Параметры Пользователя D2jasper | < Предыдущая Запись |Следующий >

Happy weekend y'all. Hope all who are in the path of Irma have taken the necessary precautions. Dang don't pops in my head 🎵🎵 Riding the Storm Out. Y'all are in my prayers.

72,1 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2017:

1602 ккал

Жир: 57,32г | Белк: 101,27г | Углев: 194,08г. Завтрак: Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Baby Spinach, Ginger (Ground), Cinnamon, Teavana Imperial Grade Matcha, Chiquita Banana, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Ужин: Trader Joe's True Belgian Brussels Sprouts, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Перекус/Другое: Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bigelow Tea Green Tea, Water, Whole Fruit Coconut Fruit Bar, Equate Meal Replacement Shake - French Vanilla, Trader Joe's Raw Almonds, Peanut Butter Energy Bites, Water. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Kettlebell - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Mine too... Nice drop!!!

10 сен 17 написано членом: John10251

Great drop. Thank you for your prayers. Irma is now a tropical storm where I live and is pretty much just a "rain event" as the local newscaster says. "Rain event", who talks like that!!!

11 сен 17 написано членом: Scalewatcher3


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

D2jasper-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

D2jasper- Журнал, 10 сен 17

Оставить свой Комментарий

D2jasper-Изменение Веса