marina201184- Журнал, 10 сен 17

Параметры Пользователя marina201184 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2017

59,6 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2017:

1477 ккал

Жир: 70,16г | Белк: 73,89г | Углев: 146,24г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar. Обед: Густой Молочный Ванильный Коктейль, Макдоналдс Чизкейк по-Американски. Ужин: Яблоко Антоновка. Перекус/Другое: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

2010 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 20 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Спортзал - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marina201184-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marina201184- Журнал, 10 сен 17

Оставить свой Комментарий

marina201184-Изменение Веса