Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2017
|
127,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 36,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2802 ккал
|
Жир: 125,95г | Белк: 111,72г | Углев: 249,88г.
Завтрак: Сахар, Дубки Сервелат Премиум, Говядина Отварная, Проспект Хлеб Спортивный, Проспект Хлеб Спортивный. Обед: Батон Нарезной, Дубки Сосиски Премиум, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Ужин: Фили-Бейкер Торт Санчо, Сыр Российский, Дыня, Майонез, Кабачки Жареные, Дайкон, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец, Помидоры, Жареная Баранина, Массандра Кагор Партенит, Салат Грибная Полянка, Салат Татарский . Перекус/Другое: Яблочный Штрудель, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Проспект Хлеб Спортивный, Помидоры, Яблоко. подробнее ...
|
|
3473 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
